Бесплатная консультация психолога онлайн

Психолог слушает, поддерживает, переживает. То же самое делает друг. Резонный вопрос – в чем же разница? Зачем платить, если можно бесплатно? Поддержка настоящего друга бесценна, но, к сожалению, она неэффективна – проблем не становится меньше. «Житейская психология» обусловлена личным опытом, но для исцеления этого недостаточно.

Благодаря экспериментам и накопленным знаниям, научная психология позволяет объективно и с разных сторон рассмотреть проблему клиента. Друг видит все с одной, своей стороны, очень редко взгляд отсюда «узревает суть». Качественную разницу между дружеской и психологической поддержкой почувствуете уже на первом сеансе. Запись к психологу – через форму заявки на сайте. Это быстро. И абсолютно бесплатно – за первую консультацию психологи нашего сервиса денег не берут.

Какую гарантию может дать психолог, дает ли он гарантии вообще? В свете этих вопросов актуальным становится беседа о факторах, которые влияют или даже имеют решающее значение. В первую очередь – квалификация консультанта. Выяснением профессиональных и личностных качеств специалиста занимаются координатора нашего сайта – пользуясь услугами сервиса ИНСАЙТ, можно не волноваться, с вами работает «профи».

Второй решающий момент – ваше желание проработать запрос, искренность в процессе работы. Не снимайте с себя ответственность и не перекладывайте ее на психолога. Именно вы – тот человек, который живет вашу жизнь. Никто кроме вас не знает, как будет лучше для вас. Задача психолога – продемонстрировать проблему со стороны, предложить возможные варианты, привести к осознанию нужного вам пути и принятию собственного решения.

Очень часто за желанием написать психологу онлайн стоит намерение получить «рецепт счастья». Ответ «нет» на вопрос, получу ли я конкретный совет, у многих вызовет сомнение в эффективности психологической помощи, а у некоторых – разочарование в психологии как таковой. Действительно, зачем ходить к психологу, если он не дает инструкций.

Поэтому скажем «да, но не совсем». Это зависит от того, что именно вы понимаете под словом «совет». Если нужны указания, как вам жить – что выбрать, как поступить, – с таким запросом лучше обратиться к подруге или записаться к гадалке или «гуру».

«Совет», который дает психолог – не инструкция «сделай это и будешь счастливым». Вместе с тем терапевт «не льет воду» – не выражается пространно, красиво и непонятно. Он дает рекомендации, сгенерированные лично для вас в ходе общения под вашу проблему. Вы можете их выполнять, а можете игнорировать. Но окончательное решение принимаете вы. Или не принимаете.

Желание получить конкретный совет – запрос «ребенка», живущего в каждом из нас. Это желание не решать проблему самому, а переложить ее решение на другого. Взрослый человек обладает ресурсом, чтобы решать проблемы, задача психолога – обеспечить доступ к нему.

Вы можете обратиться к психологу с любой проблемой, которая мешает вам радостно жить. Они бывают разные. Например, вы не можете построить гармоничные личные отношения – влюбляетесь в «не тех», быстро теряете интерес или теряете себя в отношениях.

Если вам кажется, что ходите по кругу, что сценарий застрял на кнопке «repeat», вам тоже нужен удаленный психолог – выйти из «порочного круга» намного проще, чем кажется. Взрослый человек, который блестяще ведет деловые переговоры, но в общении с мамой срывается на крик – тоже клиент психолога. Избегание родителей или, наоборот, слишком близкий с ними контакт – значит, что-то в жизни когда-то пошло не так. Что и когда, разбираются в терапии.
Вы не можете найти свое место, вас беспокоят отношения с алкоголем, не получается наладить отношения с едой, слишком много работаете и мало получаете – задайте вопрос специалисту, почему это с вами случилось и как это изменить.

Не можете сформулировать запрос? Укажите в заявке «мне плохо» и в чате для общения специалист прояснит ситуацию. На нашем сайте возможно общение с психологом круглосуточно и без регистрации, анонимная терапия, поддержка по переписке.

В ходе первой бесплатной диагностической сессии вы знакомитесь с психологом и условиями его работы. Чтобы избежать неловкой ситуации, когда психолог понравился, а стоимость терапии не по карману, укажите в заявке сумму, которую вы готовы платить. Мы подберем специалиста из базы и в соответствии с этим запросом.

В среднем одна консультация стоит 2,5-3 тысячи рублей. У начинающих специалистов цена может составлять одну тысячу рублей, у опытных психологов – доходить до 7-9 тысяч за сессию. И это не верхний предел. Цены, действительно, разные. Рассчитывайте бюджет, исходя из того, что для проработки проблемы нужно 10-15 сеансов. Хотя бывает и так, что помочь человеку можно за одну терапевтическую сессию.

Заполните заявку на сайте и с вами свяжется консультант. В ходе первой бесплатной консультации сможете обсудить технические и другие нюансы – познакомиться, сформулировать запрос, прояснить жизненный контекст, договориться о правилах и условиях дальнейшей работы.

Вы можете «терапевтироваться» с психологом по Вотсапу, Телеграму и в любом другом мессенджере в формате аудио или видео. Вариантом терапевтической консультации может стать работа с психологом по переписке. И хотя письменный чат – не самый эффективный вид терапии, но если по каким-то причинам доступна лишь эта возможность, воспользуйтесь ей.

Стандартное время сессии – 50 минут. Периодичность – 1-2 раза в неделю. Желательный минимум встреч – 10 сеансов. По обоюдной договоренности можете изменить длительность и количество. Что касается качества, не имеет значения, в каком направлении работает консультант. Если он профессионал своего дела, любое направление эффективно, хотя методы могут быть самыми разными.

Даже опытный психолог со стажем может не стать вашим психологом. Это нормально. Как с любым другим специалистом, важно найти того, с кем будет комфортно. Поиск «своего» человека может занять какое-то время. Возможно, придется воспользоваться услугами представителей разных школ, направлений и техник.

Если чувствуете что психотерапевт вас не понимает, не слышит или просто есть ощущение, что ваши взгляды сильно отличаются, напишите нам об этом через форму обратной связи или на электронный ящик [email protected]. Наши координаторы оперативно подберут другого специалиста. Всегда оставляйте отзывы о работе психологов нашей службы – мы контролируем качество предоставляемых услуг и делаем все возможное, чтобы оно соответствовало высокому стандарту психологической помощи.

Информация, которую вы сообщите психологу по переписке, по телефону или по видео, останется между вами и консультантом. Существует этический кодекс психологов, согласно которому любое распространение информации о клиенте возможно только с его, клиента, письменного разрешения. Вынесение личной жизни в публичное пространство без вашего согласия исключено. Но мы рекомендуем обсудить этот момент с психотерапевтом и при необходимости заключить по этому поводу письменное соглашение.

И все же границы конфиденциальности не абсолютны. Есть ситуации, когда психолог обязан (согласно все тому же этическому кодексу) нарушить договоренности. Например, если клиент совершил уголовное преступление, специалист должен об этом сообщить. Другой частный случай – клиент намеревается совершить суицид или убийство. Психотерапевт обязан привлечь психиатра или полицию, чтобы клиент не причинил вред себе и другим.